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Deixe que a sua energia e confiança floresçam nesta Primavera

Nesta Primavera combata a falta de energia com estas dicas para manter a sua energia em equilíbrio e aumentar a sua confiança.

 

Muchas de nosotras solemos sentir un bajón de energía durante la primavera. ¿Sabías que esto se conoce como el Síndrome de Fatiga Primaveral? Sí, se activa con el cambio de estaciones, cuando dejamos atrás el frío del invierno y comienzan las cálidas temperaturas de la primavera. Si lo has sentido alguna vez, no te estreses, tenemos ayuda extra en camino para levantar tu ánimo y elevar tu confianza hasta el cielo con estos consejos:

1. Escucha tu cuerpo para que puedas marcar tu ritmo en el trabajo y haciendo ejercicio. Pasa más tiempo haciendo actividades que te animen y te ayuden a expresar todas tus facetas.

Si necesitas un plus para tener la energía y confianza necesarias para comerte el mundo, prueba la nueva Eve Confidence, una combinación caleidoscópica de aroma fresco, flores radiantes y la intensidad de la madera de cedro. También una capa de hidratación con aroma es ideal para mimarte y levantar el espíritu con la Loción Corporal Eve Confidence.

2. Definir rotinas diárias e semanais ajuda o seu corpo a ajustar-se às mudanças de Primavera. Conheça os seus limites e respeite-os. As mudanças rápidas podem levar ao stress do seu corpo portanto evite situações desgastantes.

3. Saia e exercite-se para relaxar o seu corpo e mente e conseguir manter um espírito de equilíbrio, no fundo estar presente e consciente em cada momento – o tão badalado Mindfulness. Para ser mais fácil aumentar a sua energia interior e acalmar a mente em poucos minutos, crie oportunidades para que isso aconteça!

4. Que tal reservar alguns minutos exclusivamente para cuidar de si? Tome um banho com uma Espuma de Banho e com música calma. Acredite que isto irá provocar um delicioso efeito relaxante.

5. Nada é mais recompensador do que sentir relaxamento e descanso depois de um bom sono! Como tal, se sentir cansaço, faça umas boas horas de sono para recarregar baterias e conseguir acordar com mais energia. Não se esqueça de manter o seu ambiente de sono confortável…

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