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10 Objetivos para 2020

Está a chegar um novo ano… Tem apenas alguns dias para escrever as suas resoluções de ano novo e entrar em 2020 com o pé direito… Este ano, preencha a sua lista de resoluções com objetivos fáceis e bons para si. Inclua-os no seu dia a dia, e não vai apenas começar com um estado de mente harmonioso, mas também se vai sentir fantástica e motivada para fazer de 2020 o melhor ano de sempre.

 

Todas as dicas para a acalmarem, ajudarem-na a brilhar e a manter a motivação na sua vida estão aqui mesmo. Vai encontrar maneiras fáceis de cuidar de alguém muito importante, alguém que frequentemente se esquece de dar atenção no meio da loucura que é a sua vida: você!

 

1. Mime-se

Existe algo sobre uma manicure perfeita ou um cabelo brilhante que a faz sentir absolutamente fantástica. De tempo a tempo, faça uma marcação no seu salão de beleza e tenha algumas horas de tempo para si mesma e saia com caracóis suaves e unhas arranjadas que a vão fazer sentir-se fresca durante dias.

 

2. Medite

Apesar de yoga ser uma maneira muito popular de encontrar equilíbrio físico e mental, já não é a tendência principal! Hoje em dia, a meditação está no centro do bem estar psicológico. Foi popularizada por celebridades, escritores, desportistas e personalidades televisivas. Experimente esta nova tendência em 2020 e veja os benefícios por si mesma…

Se já pratica meditação, porque não levar ao próximo nível? De facto, muitas pessoas procuram destinos de viagem com bonitas paisagens, cenários rurais e/ou em localizações remotas. É sem dúvida uma tendência escapadelas para a natureza…

 

3. Descubra o segredo para um luxuoso dia a dia

Aproveite todos os pequenos detalhes na sua vida! Aprecie o aroma de café, relva molhada, a cor das flores… Estas pequenas coisas, tais como aromas florais e texturas suaves podem levantar o nosso espirito como que por magia… Como um cuidado de corpo infundido com um luxuoso perfume… Atreva-se a experimentar a cativante e feminina fragrância de orquídea branca e sândalo, presente na Coleção Encanto Alluring. Inclui Creme de Mãos, Spray Corporal, Óleo de Banho, Loção Corporal e Eau de Toilette. Enriquecida com luxuosos óleos perfumados, fornece até 48 horas de hidratação* e texturas sedosas que são facilmente absorvidas pela pele.

*Loção Corporal (Estudo Clinico, 18 participantes, após 3 dias) e Óleo de Banho (Estudo Clinico, 28 mulheres, após 7 dias).

 

4. Celebre as pequenas vitórias

Todas as pequenas tarefas que realiza ou passo que dá vão levá-la mais próximo do deu objetivo ou destino final… De facto, o que os peritos recomendam é dividir o projeto completo do processo em pequenos bocados, para que a sua mente o ache mais atingível… Mas planear não é tudo o que importa, pode dar um prémio a si mesma com um banho de espuma à luz das velas ou um doce.

 

 5. Organize uma viagem com amigos

Quanto tempo passa com os seus amigos? De certeza que já se conhecem à anos mas ainda não tiveram o tempo de organizar uma viagem juntos. Se há algo especial para celebrarem juntos, planeie ir à praia ou visitar outra cidade. É um facto que cultivar as suas relações a fará sentir mais apreciada. Tenha em conta que este é um dos melhores conselhos dados por pessoas que procuram a felicidade. Para além disso, ter boas memórias com eles vai enfortecer a sua relação.

Se está a considerar ideias de viagens, não tem de se preocupar muito com isso… Existem imensos sítios divertidos… Por exemplo, a Lonely Planet nomeou “Salzburg, Austria” como a cidade top a visitar em 2020… Vamos começar a reservar a data e comprar os bilhetes de avião para se divertir num fim-de-semana com amigos.

 

6. Crie um blog

Todos temos algo pelo qual somos apaixonados… Algo que vale a pena contar ao mundo. Conte as suas próprias histórias, espalhe o seu conhecimento, torne-se num contador de histórias partilhando as suas próprias experiências. Nunca se sabe como pode inspirar alguém com as suas situações de vida. Experimente!

 

7. Conheça novas pessoas

Conhecer novas pessoas é uma experiência que vale a pena. Cada pessoa tem a sua maneira única de olhar para o mundo. Quando conhece novas pessoas, aprende diferentes perspetivas, que por sua vez a torna mais empático.

É verdade que é mais difícil fazer amigos à medida que vamos crescendo. Mas como adulta, precisa de um amigo que possa estar ao seu lado quando está em baixo, que pode animá-la quando se sente sobrecarregada pelos desafios que a vida lhe trás, ou que a possa simplesmente aceitar por quem é. Afinal, foi demonstrado que ter amigos faz as pessoas mais felizes. Se gosta desta resolução, tente conhecer, pelo menos, três pessoas novas. Pode usar uma app para esta tarefa!

 

8. Complete o 30-days gratitude challenge

Hoje em dia, a ansiedade apoderou-se de nós. É normal que as coisas más nos possam sobrecarregar. Portanto, uma boa opção é completar um desafio como este para que possa lembrar que há coisas pelas quais vale a pena lutar.

Existe uma quantidade surpreendente de pesquisa sobre os benefícios da gratidão na nossa saúde, relações e bem estar no geral. As pessoas que são agradecidas por ajudarem alguém são mais prováveis de ajudar outra pessoa no futuro, por exemplo. Mas sabia que as pessoas que fazem por hábito cultivar uma atitude de gratidão são mais pacientes e tomam melhores decisões consequentemente? A gratidão pode ajudar a aprofundar relações e melhorar a sua saúde física.

 

9. Admire o pôr e nascer do sol

Todos sabemos o quão romântico, inspirador e super instragrável podem ser, mas a maioria de nós apenas faz tempo para ver o pôr do sol durante as férias, como se ele momento calmo e lindo pudesse apenas ocorrer quando estamos num sítio exótico, livres das obrigações do dia a dia. Vamos aproveitar todas as experiências ou oportunidades para admirar um pôr do sol ou um nascer do sol este ano!

 

10. Atinja todos estes objetivos

Siga esta lista para a motivar e provar a si mesma que pode fazer tudo o que quiser. Nós sabemos que vão haver obstáculos, mas que vai tentar o seu melhor para manter a fé nas suas resoluções e ir atrás delas como uma verdadeira lutadora… Grite-o ao mundo!

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